Gesunheit und Beweglichkeit isch eus wichtig, damit mir au im Alter fit bliibed.

Drum mached mir Ruggeturne, lueget, dass eusi Glänk beweglich bliibed, tüend de Beckebode trainiere.

Mir pfleget Gselligkeit, wanderet und händs guet mitenand.

Mir freued eus immer auf e neus Turner-Gesicht.